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Boire de l’eau
Le corps est composé d’environ 70% d’eau. Les organes qui ont le plus d’eau sont le coeur et le cerveau. Un déficit d’eau accélère le veillissement. C’est pourquoi il est important de boire pour rester hydraté.
S’Hydrater
Boire c’est bien, rester hydrater, c’est aussi nourir sa peau pour éviter qu’elle se désèche trop vite.
Hydrater sa peau
La peau est un millefeuille appelée derme. L’enveloppe du corps humain est une remarquable zone d’échange. Elle permet la sudation contributif de la régulation de la température du corps. Cependant cette perte en eau. La surface de la peau est naturellement protégée par un voile gras qui vient limiter le désèchement de la peau.
Pourquoi hydrater sa peau ?
Une peau déséchée va perdre en vitalité, se détendre et finir par vieillir plus vite.
La surface de la peau sera déséchée précocéement. Le derme va devoir se régénérer plus souvent et finir par s’affiner.
Il devient alors plus fragile.
Comment hydrater sa peau ?
On hydrate de la peau en apportant un voile gras. Sur les peaux fines et fragiles, il est donc recommandé d’appliquer régulièrement un voile gras d’origine naturel. Beurre de karité, etc.
Quand hydrater sa peau ?
Vous pouvez hydrater votre peau après chaque lavage de la peau au savon. Par exemple si vous nettoyez votre visage le matin en vous levant et le soir en vous couchant, vous pouvez appliquer une crème hydratante sur le visage et les mains.
Un lavage s’apparente à un décapage du sebum naturellement protecteur de la peau. En hiver lorsque le froid est sec il faudra remplacer ce sebum par une crème hydratante avant de sortir.
